Książka zabiera dzieci w niezwykłą przygodę na Planetę Uważności.
Dzięki noktowizorowi uważności młodzi czytelnicy uczą się:

Co to znaczy być tu i teraz ?
Jak ćwiczyć  na co dzień?
Czy zmysły i oddech pozwalają wracać do chwili obecnej?
Jak osiągnąć większy spokój?

Książka podpowiada także rodzicom, opiekunom i pedagogom jak pomóc dzieciom         i sobie w ćwiczeniu uważności na co dzień, proponując konkretne ćwiczenia                          i wyposażając w niezbędną wiedzę.

Autorki książki - Jowita Wowczak oraz Kasia Kowalska-Bębas tworzą fundację Uważność oraz projekt Uważność w edukacji. Kosmos i Kajo, której celem jest propagowanie uważności w życiu codziennym oraz rozwijanie u dzieci umiejętności radzenia sobie z emocjami, stresem i trudnymi myślami.

 
Więcej o działalności fundacji Uważność i o projekcie Kosmos i Kajo możesz znaleźć tutaj:
strona internetowa fundacji | Facebook Kosmos i Kajo

Autorki: Jowita Wowczak & Kasia Kowalska-Bębas

Ilustratorka: Patrycja Kaczmarek

Przygotowanie do druku: BUKEBUK

Redakcja i korekta: Katarzyna Dobrzelewska

Ilość stron: 41

Oprawa: twarda

Wiek: 3+

ISBN: 978-83-66650-32-9