Mamo, nie mogę zasnąć! Dlaczego? Nie wiem Jestem zdenerwowany i przez głowę wciąż przebiegają mi myśli, myśli, myśli!
Chcesz, żebym wyjaśniła ci, jak oddychać? Ale ja już umiem oddychać!
A poświęciłeś kiedyś chwilę, żeby się zastanowić, jak właściwie to robisz?
Którędy powietrze wchodzi, a którędy wychodzi?
Czy wypełnia twój brzuch czy raczej klatkę piersiową, czy robisz to powoli czy szybko?

"Mamo, nie mogę zasnąć" to książka o tym, w jaki sposób za pomocą ćwiczeń wyciszyć dziecko przed snem.
Zawiera opisy różnych technik oddechowych i lekkich ćwiczeń fizycznych sprzyjających uspokojeniu.

Wydawnictwo: Nasza Księgarnia

Rok wydania: 2017

Ilość stron: 40

Oprawa: twarda

WYMIARY: 21 x 24,5 cm

Książka jest nowa.